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商品訊息功能
:
- 品號：3267749
- 澳洲原裝進口 純天然有機
- 不含人工香料 不含防腐劑
- 榮獲澳洲ACO及OFC有機認證
商品訊息描述
:
【Mt.retour澳洲山迴】純有機複方精油10ml(喜悅)
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商品訊息簡述
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商品名稱：【Mt.retour澳洲山迴】純有機複方精油10ml(喜悅)
容量規格：Mt.retour澳洲山迴 純有機複方精油10ml-喜悅
注意事項：
1.請放置於陰涼處，並遠離火源。
2.孕婦使用前請諮詢相關專業人士。
3.純精油不能直接使用在肌膚上。
4.精油請小心使用，避免誤觸到眼睛。
5.遠離孩童、防止孩童取得。
6.禁止十二歲以下孩童使用、操作。
7.容器務必緊閉。
8.本商品係僅供環境芳香用，不得於密閉空間使用。
9.使用後若有任何不適或過敏現象請立即停止使用。
10.請勿以直接點燃方式使用。
11.純精油不能直接使用在肌膚上，必須用純植物精油稀釋過後才能被肌膚吸收，否則易有灼傷之虞。
12.同一種精油最好不要天天使用，最好每二周交換使用不同的精油，以確保效果。
保存方法：本品請保持溫度25℃，請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射及高溫。
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內容來自YAHOO新聞
女膝蓋易傷 快練柔軟度
卅歲劉小姐喜歡跑步、健身，最近膝蓋疼痛，就醫發現是髕骨關節疼痛症候群。長庚醫師葉文凌說，女性膝蓋受傷機率高於男性，日常保養之道是減重、適當運動提高柔軟度、肌耐力。
林口長庚骨科、運動醫學科主治醫師葉文凌說，女性荷爾蒙濃度會減弱韌帶中緩衝的膠原質，且因女性膝關節構造呈A型的拱門瘋狂賣客評價狀，不比男性的方型，女性膝蓋受傷機率高於男性十倍。
從體型上來說，男性骨架雖比女性粗、寬，感覺膝蓋受力應較吃重，但女性屁股相對膝蓋較寬，膝蓋內彎的角度比男生大二度，導致受力增加。一般跳躍男生膝蓋受力三到五倍，但女性則是5到7倍，尤其前十字韌帶部分容易受傷。
葉文凌說，門診發現七成膝蓋前十字韌帶受傷者都是打籃球受傷，因台灣籃球場多是水泥地，不像美國廣設木板場地，且有防震設備；也有不少人騎機車出車禍，膝蓋位置較前容易受傷，且是後十字韌帶受傷，發表文獻時是世界第一，是另類台灣特色。
他表示，膝蓋痛不一定就是真的受傷，門診發現七成患者膝蓋痛不是真的受傷而是使用過度，本身的柔軟度、肌力不夠。
膝蓋保養方法是減重，維持正常體重、少背負重物，降低膝蓋負荷，且要訓練柔軟度和肌耐力，要養成每周三次、維持卅分鐘，運動時心跳達二二○－年齡再乘以○?七。以卅歲女性來說，運動心跳應達到每分鐘一三三下。
葉文凌表示，柔軟度訓練很容易，每天都可做柔軟操、拉筋動作，從拉腰開始到髖關節、膝關節、腳踝等，長期訓練柔軟度可減少膝蓋受傷機率。
不少人認為慢跑的運動效果最好，但葉文凌說，慢跑時有兩腳同時離地狀況，落地時對膝蓋負荷大，推薦快走最好，且忙於工作的上班族也容易做到，只要心跳數達標，每周三次卅分鐘可分開做無妨。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女膝蓋易傷-快練柔軟度-160000065.html
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